30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 116,72g | Prot: 87,95g | Karb: 15,56g.
Kahvaltı: Шпинат, Евроспар Фарш Говяжий, Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Сыр «Швейцарский Пармезан», Топленое Масло Гхи, Яйцо. Akşam Yemeği: ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Евроспар Фарш Говяжий, Сырники рикотта, Огурец (с Кожурой), Сгущёнка кето. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
екатерина рипли Kilo Geçmişi
|