30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 41,96g | Prot: 99,85g | Karb: 115,20g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Жареное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Öğle Yemeği: Чай, Dolmio Пицца-Соус Томатный, Морковь, Лук, Куриный Фарш, Barilla Лапша. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Малина, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|