30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 89,07g | Prot: 110,89g | Karb: 163,89g.
Kahvaltı: Салат с Тунцом, Молочный Мир Молоко 2,5%, Санта Бремор Атлантик Фиш Скумбрия, Минскхлебпром Хлебец «Хлебная Диета» Многозерновой. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны из Цельной Пшеницы. Akşam Yemeği: Депи Кефир Детский. Aperatifler/Diğer: Смесь Сушеных Фруктов, O'Zera Шоколад, Печенье Рыбки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|