30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 86,16g | Prot: 73,92g | Karb: 189,07g.
Kahvaltı: Roshen Батончик Dark Chocolate, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая, Veladis Икра Трески с Копчёной Скумбрией, Mevgal Греческий Йогурт 2%, Добродія Кукурузная Мука, Банан Банан, Piatnica Творожный Сыр, Сильпо Авокадо, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Яйцо Куриное, Exquisa Сыр Сливочный 0,2%. Öğle Yemeği: Сыр, Картошка Тушеная, Кролик Тушеный, De Luxe Оливковое Масло, П Помидоры, Корзинки. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Карбонат, Jacobs Cappuccino без Додавання Цукру, Roshen Торт Киевский , Кизил. Aperatifler/Diğer: Кукуруза Вареная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|