30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 25,12g | Prot: 35,01g | Karb: 152,35g.
Kahvaltı: Teman Laut Bakso Ikan, Sup Ayam, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Kerupuk Asin, Tahu Goreng, Nasi Liwet. Akşam Yemeği: Mie Bakso. Aperatifler/Diğer: Buah Naga, Mangga Muda, Jeruk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|