30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 41,32g | Prot: 56,80g | Karb: 113,02g.
Kahvaltı: St. Dalfour Джем-Ассорти из Четырёх Ягод, Juhayna Greek 5% Yogurt Йогурт Греческий, №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка. Öğle Yemeği: Картофель, №101 Суп-Пюре из Красной Чечевицы, Болгарский Перец, Белая Дача Зелень, Помидоры, Sitia Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), №49 Котлеты Говяжьи. Aperatifler/Diğer: Ion Dark Super Fruits Греческий Шоколад Тёмный с Ягодами, Milka Oreo Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|