Bellamussa Günlüğü, 30 Eyl 21

Hola, no puedo contestarte en el otro post porque ha puesto su diario en privado. No he podido leerlo entero, pero por lo poco que veo, deduzco que dices que comes menos de 1000 calorias al dia y que los hombres gastamos más. Los hombres gastamos más, es cierto. Mi pareja (es mujer) antes consumía 700 calorías diarias y no bajaba de 70. Ahora consume 1700 - 1800 y está en menos de 59 kg. Con tan pocas calorías, el metabolismo se ralentiza y deja de funcionar bien el cuerpo, de ahí los típicos efectos rebotes y el estancarse en un mismo peso. Mi intención no era molestarte, asi que disculpa si te he ofendido. Espero que consigas tus objetivos y, si no los consigues y te acuerdas de esta conversación, igual te animas a buscar información con algún nitricionista de lo que te he comentado. Si te he molestado, te pido perdón. No era mi intención. Un saludo. 

hola slr91. pensaba que nadie veía ni podía contestarme. He intentado poner entradas y nadie las veía sin saber porqué... bueno el caso es que no me ha molestado nada por favor y te agradezco que me hayas contestado. Tendré en cuenta lo que me dices. He intentado con endocrino y no perdida nada de peso y me ponía 1300 calorías. Yo como sano de todo pero poco.... y es verdad que me estanco, por eso cuando me estanco como más unos diez días cojo un kilo y ya vuelvo a las menos de mil y así voy consiguiendo bajar peso. Yo, ya te digo que con 1700- 1800 cojo peso y mucho. Tendré en cuenta lo que me dices e investigaré sobre ello. gracias  

mi consumo diario es: desayuno de 150 a 200 calorías. comida de 300 a 350 calorías cena de 250 a 300 entre comidas sumo unas 100 calorías. Cuando me estanco, subo el pan, algún capricho de chocolate negro pero poquito y bebo más bebida vegetal de almendras... esos son mis excesos y cojo un kilo en una semana o diez dias como te he dicho antes. vuelvo otra vez a las 1000 calorías y pierdo ese kilo y o más... luego voy perdiendo poquito hasta que me estanco y así siempre  

Otra cosa muy importante es que seas tu misma viendo qué cambios te sientan bien y cuales no. Yo puedo decir una cosa, y cualquiera puede decir lo contrario. Yo te he comentado estas cosas porque en su día estuve en una situación parecida. Lo mejor es lo que has dicho, que investigues por tu cuenta. Del tema de que nadie ve lo que escribes, en la parte de configuración es donde se selecciona quienes pueden ver lo que escribes. A veces, he leído que se cambia la configuración sola, supongo que será cuando actualizan la aplicación, y se pone todo en privado. Un saludo. 

Lo tengo siempre en público, puedo poner publicaciones pero nadie puede contestarme . Voy a poner ahora una de prueba y cuando puedas y la veas mira a ver si puedes contestar por favor.