30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
453 kcal
|
Yağ: 24,15g | Prot: 33,77g | Karb: 24,50g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Ермолино Брынза 40%, Помидоры, Шпинат, Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лаваш Тонкий. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|