30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 61,46g | Prot: 35,76g | Karb: 52,97g.
Kahvaltı: İçim Taze Kaşar Peyniri, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Menemen. Öğle Yemeği: Cacık, Karnıyarık. Akşam Yemeği: Kısır. Aperatifler/Diğer: Kuru Erik, Tadım Gün Kurusu Kayısı . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|