31 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 36,09g | Prot: 86,09g | Karb: 151,04g.
Kahvaltı: Яблоко, Ашан Творог 0%, Куриный Рулет, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Горчица, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Творожный Десерт, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Куриный Рулет. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Orion Печенье Goute, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Останкинский Живо Кефир 0,1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|