30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 33,16g | Prot: 79,24g | Karb: 93,78g.
Öğle Yemeği: Morangos, Banana. Akşam Yemeği: Alcatra Grelhada, Camarão no Forno ou Grelhado, Salada Vinagrete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Qualitá Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|