30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 24,74g | Prot: 71,52g | Karb: 193,04g.
Kahvaltı: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Tang Refresco em Pó, Wickbold Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Cenouras, Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido. Akşam Yemeği: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Cuscuz (Cozido). Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Banana Nanica, Rapadura. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Simonelucassm Kilo Geçmişi
|