30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
571 kcal
|
Yağ: 24,32g | Prot: 55,56g | Karb: 34,94g.
Kahvaltı: Itambé Leite em Pó Integral, Crepioca. Öğle Yemeği: Cebolas, Abobrinha Refogada, Abóbora Cabotia, Tilápia. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dricardenuto Kilo Geçmişi
|