Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
amira el asmer
Günlük
30 Eyl 21
amira el asmer Günlüğü, 30 Eyl 21
amira el asmer Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
الحمدلله اخيرا❤
يارب يكون دهون مش عضل🥺
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
5,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Eylül 2021:
1145 kcal
Yağ: 37,78g | Prot: 39,13g | Karb: 128,68g.
Kahvaltı:
اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم), السكر االعادي, Nescafe نسكافيه كلاسيك بلاك, جبن الماعز, عيش عيش بلدي, عسل نحل عسل نحل, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم.
Öğle Yemeği:
مانجا, Sunbites Bread Bites, مولتو مولتو.
Akşam Yemeği:
بيضة مسلوقة.
devamı için...
Haftada 1,8 kg kaybediyor
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
براڤو عليكي يا حبيبتي شطووووورة 💃🏻 ابقي اعملي Inbody كل فترة يا ميرو عشان تتأكدي 💪🏻♥️
30 Eyl 21 üye tarafından:
Esra'a Radwan
Esra'a حبيبتي تسلميلي لذوقك كنت هعمل ان باضي والله بس في الصيانه بيتصلح
30 Eyl 21 üye tarafından:
amira el asmer
faniyakalli حبيبتي شكرا جدا ❤❤❤❤❤❤لذوقك
30 Eyl 21 üye tarafından:
amira el asmer
تبارك الله ممتازه 💪 💪 ان شاء الله دهون مش عضل طالما عامله توازن مش رجيم قاسي بالتوفيق
30 Eyl 21 üye tarafından:
Om habiba2020
om habiba حبيبه قلبي تسلميلي يارب 😍
30 Eyl 21 üye tarafından:
amira el asmer
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
amira el asmer Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle