01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 74,46g | Prot: 107,54g | Karb: 123,72g.
Kahvaltı: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Пицца с Сыром (36 см). Öğle Yemeği: Печеночные Оладьи, Усенко Кальмар с Яйцом, Виват Салат Капустный со Свеклой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. Akşam Yemeği: Перекресток Дыня Колхозница, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), METRO Чука, Elementaree Сыр Дорблю, Vici Креветки Очищенные, BeFit Запеченная Груша с Корицей, Приготовленная Спаржа (Свежая), Mondoro Prosecco. Aperatifler/Diğer: РИФ Нерка Стейк. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|