01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 83,49g | Prot: 51,47g | Karb: 162,55g.
Kahvaltı: Sania Minyak Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih, Kerupuk Putih, Tempe Rebus, Tumis Kangkung, Hati Ayam, Apel, Emping Melinjo. Öğle Yemeği: Buah Pir, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Hati Ayam, Tumis Kangkung. Akşam Yemeği: Jas Jus Jasjus Lemon, Bakwan, Tempe Goreng Tepung. Aperatifler/Diğer: Buah Pir. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
luckyandjar01 Kilo Geçmişi
|