01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 42,65g | Prot: 88,61g | Karb: 205,00g.
Kahvaltı: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Tahu, Alfamart Daun Pepaya, Pepaya, Pepaya, Buah Naga. Öğle Yemeği: ABC Sambal Terasi, Lapis Legit, Sawi Putih, Nasi Putih, Tahu, Ikan Bandeng. Akşam Yemeği: Kerupuk Beras, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sawi Putih, Teh Manis, Putih Telur. Aperatifler/Diğer: My Roti Roti Gandum Yamazaki, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Cimory Low Fat Banana. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|