01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2863 kcal
|
Yağ: 102,04g | Prot: 191,34g | Karb: 263,24g.
Kahvaltı: 치킨텐더, 롯데리아 토네이도 초코쿠키, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Öğle Yemeği: 파리바게트 단팥빵플러스, 치킨텐더, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği: 연어, 파리바게트 오리지널 머핀. Akşam Yemeği Sonrası: Sweetory Sunflower Seed Chocoballs. Aperatifler/Diğer: 맥도날드 (McDonald's) 바닐라 쉐이크, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|