30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 62,20g | Prot: 68,59g | Karb: 103,70g.
Kahvaltı: Смешанный Зеленый Салат, Знак Качества Шпроты, Нижегородский Хлеб Хлеб Ароматный , Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Яичный Омлет. Akşam Yemeği: Виктория Капуста Провансаль , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Виктория Картофель Жареный. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Клюквенный . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|