|
akhirnya turun.. meski cuma 0.3kg 😅... alhamdulillah 😄
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 33,49g | Prot: 24,62g | Karb: 116,73g.
Kahvaltı: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Roma Malkist Keju Tabur, Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Matcha Green Tea. Öğle Yemeği: Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Roma Malkist Keju Tabur. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|