01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 29,53g | Prot: 86,82g | Karb: 69,96g.
Kahvaltı: Bulk Powders Vegan Protein Powder Peanut Butter, Bulk Powders Brown Rice Protein . Öğle Yemeği: Tesco Cucumber, Sainsbury's Carrots, Apples , Nestle Yes Nut Bar. Aperatifler/Diğer: Bulk Powders Super Pea Protein Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|