01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 43,39g | Prot: 75,51g | Karb: 81,09g.
Kahvaltı: Wassermelone, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Philadelphia So Leicht 3%, Tomaten, Gekochtes Ei, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen. Öğle Yemeği: Edeka Bio Salatkernmix, Iglo Fischstäbchen, Leinöl, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Gut & Günstig Sonnenmais, Endiviensalat. Akşam Yemeği: Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Calvé Erdnussbutter Creamy, Alnatura Linsenwaffeln. Aperatifler/Diğer: Kinder Schokolade. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|