01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3007 kcal
|
Yağ: 103,98g | Prot: 204,19g | Karb: 323,15g.
Kahvaltı: Mister Choc Erdnussbutter Crunchy, ESN Designer Whey , Alpengut Naturjoghurt 1% Fett, Ei, Banane, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Öğle Yemeği: DM Bio Mediterranes Risotto mit Champignons. Akşam Yemeği: Semmel, Tann Puten Käsekrainer. Aperatifler/Diğer: Heidelbeeren, Feigen, Äpfel, ESN Designer Whey , Natur Aktiv Bio Maiswaffeln, ESN Designer Whey, Alpengut Naturjoghurt 1% Fett, Lachsaufstrich, Ströck Joghurtweckerl. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|