01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 94,87g | Prot: 96,96g | Karb: 91,35g.
Kahvaltı: Стародворье Сосиски Баварские, Пятерочка Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Беларусь Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эко Хлеб Хлеб Шотландский с Морковью. Öğle Yemeği: Смешанные Орехи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Сахар, Сметана , Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Стародворье Сосиски Баварские, Сыр Маасдам. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Movenpick Шоколад 72%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлия 20031990 Kilo Geçmişi
|