01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 67,03g | Prot: 41,97g | Karb: 126,45g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре, Салат из Морской Капусты. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|