01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 61,04g | Prot: 66,73g | Karb: 168,87g.
Kahvaltı: ลาบไก่ หมู, Egg, แกงไตปลา, Mix rice2. Öğle Yemeği: Lemon Cream Pie (Individual Size or Tart), Mix rice2, Egg, Woolworths Vegetable Green Curry, Chicken. Akşam Yemeği: Homey Coconut Cracker, Pork Fermented Sausage (แหนม), Mix rice2. Aperatifler/Diğer: Thorntons Sticky Toffee Celebration Cake. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|