01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 51,42g | Prot: 104,22g | Karb: 149,79g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Мармелад, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Dolmio Пицца-Соус Томатный, Морковь, Лук, Куриный Фарш, Barilla Лапша. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Белая Мука, Минтай, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Mr. Djemius Джем Малина , Творог 5%, Магнит Слива. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|