01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 88,33g | Prot: 76,31g | Karb: 194,16g.
Kahvaltı: Тавр Колбаса Телячья, Азовский Хлеб Хлеб Пшеничный, Красная Цена Сыр Российский 45%, 4 Сезона Малина Замороженная, Просто Мёд , Станция Молочная Молоко 3,2%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Дубки Салями Премиум, Азовский Хлеб Хлеб Пшеничный. Öğle Yemeği: Овощное Рагу, Азовский Хлеб Хлеб Пшеничный, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Akşam Yemeği: Пепси Пепси, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Острые, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Наггетсы, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Фарфор Васаби, Копченов Грудинка Классическая. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Маргарита161 Kilo Geçmişi
|