01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 62,35g | Prot: 34,82g | Karb: 174,06g.
Kahvaltı: Яблоко, Сыр Российский, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Тимоша Уши с Сахаром, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Утконос Чиабатта. Akşam Yemeği: Котлета Говяжья, Хлеб Черный, Сухари, Инжир. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|