01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 57,28g | Prot: 72,29g | Karb: 123,55g.
Kahvaltı: Millennium Шоколад Orange 74%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Премия Миндаль Сушеный, President Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Глобино Балык Дарницкий, Philadelphia Сыр Light, Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Комо Сыр Твердый Голландия, Цархліб Хлеб для Тостов . Akşam Yemeği: Барни «Медвежонок Барни» Шоколадный, Премия Сёмга Слабосоленая, Сыр с Плесенью, Lestello Хлебцы с Нутом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|