01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 79,92g | Prot: 100,89g | Karb: 206,02g.
Kahvaltı: Какао, Савушкин Молоко 2,5%, Яшкино Крекер Золотая Рыбка, Смесь Сушеных Фруктов, Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Монастырский Двор 45%, Евроопт Хлеб Отрубной. Öğle Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Минская Марка Пудинг с Ароматом Ванилина, Салат с Тунцом. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Капуста Тушеная с Мясом. Aperatifler/Diğer: Мартин Семечки, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|