01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 57,84g | Prot: 101,15g | Karb: 214,38g.
Kahvaltı: Розумний Вибір Ірис, Шоколадный Торт, Сало, Яйцо, Бразильские Орехи, Помидоры, Екород Спельта , Шпинат, Nashe Сыр Халуми . Öğle Yemeği: Брокколи, Сибас. Akşam Yemeği: Хлебец, Casademont Хамон Серрано, Банан, Dymatize Казеин. Aperatifler/Diğer: Сушеные Яблоки, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|