01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 25,50g | Prot: 44,75g | Karb: 130,88g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Нектарин, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Öğle Yemeği: Ашан Био-Йогурт Малина, Рагу кабачок грибы, Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Akşam Yemeği: Русский Шоколад Тёмный Шоколад, Ашан Йогурт Черника , Пятерочка Яблоко Сезонное , Лукум, Салат витаминка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|