30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 73,98g | Prot: 116,94g | Karb: 173,54g.
Kahvaltı: ВкусВилл Масло Гхи, Зеленый Перец, Крупа Кукурузная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Желтая Летняя Тыква. Öğle Yemeği: Рыба запечённая лосось, Зеленый Перец, Крупа Рис Здоровье. Akşam Yemeği: Ашан Кабачок, Котлеты куриные, ARO Оливки без Косточки, Нут. Aperatifler/Diğer: Mini Calorie Семена Льна, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Творог, Йогурт домашний с Epica, Ашан Груша Вильямс. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина0106 Kilo Geçmişi
|