01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
576 kcal
|
Yağ: 29,50g | Prot: 25,30g | Karb: 61,25g.
Öğle Yemeği: Lucky Star Pilchards in Sweet Chilli Sauce, Spekko Brown Rice. Aperatifler/Diğer: Trail Mix . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shibekhomotjo Kilo Geçmişi
|