01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 69,91g | Prot: 78,00g | Karb: 183,07g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Лакшми Тутовник с Памира, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Skittles Драже, Пятерочка Груша Сезонная , Сыр Российский, Сливочное Масло, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Akşam Yemeği: Лакшми Тутовник с Памира, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Пятерочка Груша Сезонная , Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Болгарский Перец, Помидоры, Матрешка Тефтели Куриные. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|