01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2633 kcal
|
Yağ: 123,70g | Prot: 89,02g | Karb: 286,54g.
Kahvaltı: La Miranda Pfahlmuscheln, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Apfel, Birnen. Akşam Yemeği: Franken Korn Bio Gewürz Brot, REWE Zwiebel, Birnen, Mandarine, Apfel, Beste Ernte Sandwich Gurken , Beste Ernte Spargelspitzen, Edeka Bergbauernkäse, REWE Wiener Würstchen, Dulano Schwarzwälder Schinken, Aldi Blattsalat Mix. Aperatifler/Diğer: My Muesli Paleo Kokos Riegel, Braeburn Äpfeln, Dr. Quendt Dresdner Christstollen, Ardilla Studentenfutter Classic, My Muesli Blaubeer Vanille Riegel. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|