01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 53,83g | Prot: 52,33g | Karb: 115,50g.
Kahvaltı: Gut Ponholz Hauchfein Delikatess Kochschinken , Butter, Kaffee, Norma Roggenbrötchen. Akşam Yemeği: Natsu Salat Rote Beete mit Ziegenkäse, Keunecke Gehacktespfanne mit Kartoffeln. Aperatifler/Diğer: Coppenrath & Wiese Sahne Rolle Schwarzwälder Kirsch . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zwillingsmanie Kilo Geçmişi
|