01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 53,82g | Prot: 106,33g | Karb: 91,90g.
Kahvaltı: AdeS Leche de Soya, Toning Avena en Hojuelas. Öğle Yemeği: Latti Queso Parmesano, Doria Lasagna, Tomate Rojo de Cocina , Vita Latti Queso Reducido en Grasa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Akşam Yemeği: Vita Latti Queso Reducido en Grasa, Clara de Huevo, Huevo por Gramos Huevos por Gramos. Aperatifler/Diğer: Fresas por Gramos. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|