30 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2880 kcal
|
Yağ: 121,16g | Prot: 173,96g | Karb: 141,58g.
Kahvaltı: Coop Ungsgrillad Kyckling, Urshults Ölbröd, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Öğle Yemeği: Banan, Njie ProPud Toffee Twist. Akşam Yemeği: Valnötter, Blomkål, Risenta Solrosfrön , Garant Strimlade Soltorkade Tomater, Starköl, Kronfågel Stinas Kycklingpanna, Körsbärstomater, Grönsallad med Blandade Grönsaker. Aperatifler/Diğer: Njie ProPud Chocolate . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|