01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2065 kcal
|
Yağ: 88,97g | Prot: 93,62g | Karb: 221,20g.
Kahvaltı: Fatina Mirtilli Rossi Essiccati, Fatina Bacche di Goji, Semi Essiccati di Zucca e Zucchine, Esselunga Mandorle Sgusciate, Uva Sultanina, Fage Yogurt Greco Total 0%, Semi di Lino, Myprotein Inulina. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Friarielli, Garofalo Spaghetti. Akşam Yemeği: Burro, Pane Italiano, Patate al Forno, Dal Mare Seppie. Aperatifler/Diğer: Torta Caprese, Torta di Mele, Cachi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|