31 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2439 kcal
|
Yağ: 93,76g | Prot: 99,65g | Karb: 314,78g.
Kahvaltı: McDonald's Southern Style Chicken Biscuit (Regular), Coca-Cola Cherry Coke (Can), Domino Sugar Sugar Packet, Friendly Farms Coffee Creamer, McDonald's Premium Roast Coffee (Large). Öğle Yemeği: coca cola Cherry Coke, Michelina's Lean Gourmet Chicken Alfredo Florentine. Akşam Yemeği: Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Lay's Barbecue Potato Chips, Mustard, Kroger Sauerkraut, Sam's Club Hot Dog, Coca-Cola Cherry Coke (Can). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeffdonald88 Kilo Geçmişi
|