01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 84,18g | Prot: 76,88g | Karb: 138,01g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Сельдь Соленая, Пшеничный Хлеб, Чай, Сметана 15%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Партия Еды Рассольник с Курицей. Akşam Yemeği: Сарделька, Чай Несладкий. Aperatifler/Diğer: Яблоки (без Кожи), Сметана 15%, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galinagruzdova Kilo Geçmişi
|