31 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 27,55g | Prot: 158,11g | Karb: 127,57g.
Kahvaltı: Open Pit Barbecue Sauce - Original, Broccoli, Skinless Chicken Breast, Riceland Extra Long Grain Brown Rice. Öğle Yemeği: Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry, Broccoli, Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Riceland Extra Long Grain Brown Rice, Sour Cream (Fat Free), Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, Beatrice Skim Milk. Aperatifler/Diğer: Archer Farms Raw Almonds Unsalted. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|