31 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2290 kcal
|
Yağ: 116,82g | Prot: 205,64g | Karb: 95,05g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch, Weider Premium Whey, Leerdammer Original, WEFA Vitalbrot. Öğle Yemeği: Spiegelei, Weider Premium Whey, Weihenstephan Milch 3,5%. Akşam Yemeği: Weider Premium Whey, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch, Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Eismann Rahmspinat, Westfalenland Rinder-Runpsteaks. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|