01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 81,77g | Prot: 48,09g | Karb: 104,44g.
Kahvaltı: Wiltmann Peperoni-Salami, Lätta Halbfettmargarine, Burger Knäcke Sesam, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Leberkäse, Las Cuarenta Serrano Schinken, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Bofrost Spitzkohl-Pfanne, Femeg Alaska Heilbuttfilets, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|