01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,4 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 45,45g | Prot: 109,91g | Karb: 226,30g.
Kahvaltı: McDonald's Bacon, Egg & Cheese McGriddles. Öğle Yemeği: Peanut Butter, Joseph's Mini Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Akşam Yemeği: Teriyaki Chicken, Steamed Rice. Aperatifler/Diğer: Auntie Anne's Pretzels Cinnamon Sugar Pretzel Nuggets. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|