02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 38,06g | Prot: 48,82g | Karb: 62,79g.
Kahvaltı: Кофе, Нектарин, Фаворит Групп Смесь 2 Орехи Жареные, Леовит Каша Овсяная Абрикос. Öğle Yemeği: Фаворит Групп Смесь 2 Орехи Жареные, Золотой Стандарт Пломбир Классический на Сливках, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Кофе с Молоком, Помидоры, Горбуша. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Евроспар Шампиньоны , Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|