02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 36,72g | Prot: 66,16g | Karb: 98,80g.
Öğle Yemeği: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Sambal Goreng, Tempe Bacem, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tomat, Pakcoy, Buncis. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cahyoniandra Kilo Geçmişi
|