02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 46,33g | Prot: 84,06g | Karb: 114,58g.
Kahvaltı: 赫丽特奇 椰子面粉, Sapiens 松饼粉, 香蕉, 新希望 牛奶, 欧普特蒙 乳清蛋白粉. Öğle Yemeği: 红烧肉, 鸡汤, 毛豆, 炒莴笋, 豆腐干, 凉拌黄瓜, 米饭. Akşam Yemeği: 蔬菜沙拉, 西部约翰 鹰嘴豆金枪鱼全麦. Aperatifler/Diğer: 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 如实 酸奶, 全家 黄油香浓吐司. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|